Valéria Paschoal

Transforme desafios em oportunidade de crescimento!

Meu compromisso é transformar desafios em conquistas, descubra o que te motiva e encontre um propósito alinhado aos seus valores.

Sou Psicóloga (CRP-08/08201), especializada em Psicologia do Trabalho pela UFPR, Coach pela FGV e palestrante. Com mais de 20 anos de experiência na área de comportamento humano e saúde mental, minha missão é ajudar (você) a se reconectar consigo mesmo, encontrando equilíbrio emocional e propósito de vida.

Meu trabalho é baseado em um atendimento acolhedor , ajudando você a fazer escolhas mais assertivas e viver com mais leveza e significado.

A vida pode ser vivenciada com alegria e entusiasmo, no entanto, todos estamos sujeitos a momentos de tristeza e angústia. Nossa história de vida, crenças que formamos e experiências que passamos são alguns dos fatores que influenciam a maneira como cada um de nós enxerga o mundo ao nosso redor. Essa percepção ficou ainda mais clara para mim em 2002, quando, já formada em Psicologia, fui surpreendida por uma crise de ansiedade durante um intercâmbio nos Estados Unidos. Foi um período desafiador, mas também um momento de profundo autoconhecimento. Compreendi que algumas mudanças eram necessárias para manter minha saúde emocional. Esse processo me levou a aprofundar meus conhecimentos e a desenvolver ferramentas que hoje compartilho com meus clientes para ajudá-los a superar suas próprias dificuldades.

Minha abordagem é humanizada e focada na ressignificação de dores e conflitos internos. Ao cuidarmos da nossa mente e emoções, abrimos espaço para uma vida mais plena e equilibrada. Assim como o apóstolo João, desejo “que você seja próspero como a sua alma”.

Sou casada há mais de 10 anos com Dalto Ferreira, meu namorado da adolescência, e juntos temos o Pedro. Fui mãe aos 40 anos, durante a pandemia, recebemos o diagnóstico de autismo do nosso filho. Essas experiências me trouxeram ainda mais aprendizados sobre os desafios e as transformações da vida. Hoje concilio o casamento, a maternidade, e minha carreira com o propósito de buscar o equilíbrio e o bem-estar em cada área.

Se você sente que é hora de se conhecer melhor, superar desafios emocionais e construir uma vida com mais significado, estou aqui para te ajudar. Vamos juntos nessa jornada de transformação!

Áreas de Atuação

Conheça as áreas de atuação e como posso te ajudar:

Psicologia Clínica

Como funciona?

Coaching

Como funciona?

Psicologia Intelectual

Para soluções pontuais e imediatas.

Orientação Profissional e Vocacional

Auxiliando na descoberta e desenvolvimento de carreiras.

Aconselhamento

Em saúde emocial e bem-estar.

Serviços Oferecidos

Conheça meus serviços:

Terapia Online e/ou Presencial

Você se sente sobrecarregado? Desanimado?
Com “as emoções à flor da pele”? Paralisado diante dos desafios da vida?

Você tem cuidado da sua saúde mental? Assim como cuidamos do corpo para manter o bem-estar físico, nossa mente também precisa de atenção e suporte. A terapia não é apenas para momentos de crise – ela é um espaço de autoconhecimento, acolhimento e crescimento.
Muitas vezes, carregamos nossas cargas emocionais sozinhos, sem perceber o impacto em nossa vida diária, nos relacionamentos e até na nossa carreira. A terapia oferece um ambiente seguro para entender seus sentimentos, superar padrões que te limitam e desenvolver estratégias para lidar com desafios de forma mais saudável.
Seja para lidar com ansiedade, insegurança, dificuldades nos relacionamentos ou simplesmente para se conhecer melhor, buscar terapia é um ato de autocuidado e coragem. Você não precisa enfrentar tudo sozinho – com o suporte certo, é possível construir uma vida mais leve, equilibrada e alinhada com quem você realmente é.
Não tenha receio de procurar ajuda.

Terapia Intercultural para Brasileiros no Exterior

Morar fora do Brasil pode ser uma experiência transformadora, mas também desafiadora. Se você sente dificuldades para se adaptar a novos costumes, lida com o choque cultural ou se sente dividido entre duas culturas, saiba que não está sozinho.
A saudade da família, a distância dos amigos e as diferenças culturais podem impactar sua autoestima, identidade e bem-estar emocional. Esses desafios muitas vezes geram solidão, ansiedade e frustração, tornando a jornada mais difícil do que o esperado.
A Terapia Intercultural te ajuda a navegar por essas questões, proporcionando um espaço de acolhimento, compreensão e crescimento. Juntos, podemos transformar esses desafios em oportunidades para fortalecer sua identidade, encontrar equilíbrio e construir uma vida significativa no exterior.
Quer saber mais ? Vamos conversar!

Terapia de Sessão Única (TSU)
Precisa de ajuda agora?

Você sente que precisa de ajuda psicológica para uma questão específica, mas não tem tempo ou disponibilidade para um processo terapêutico mais longo? A Terapia de Sessão Única (TSU) pode ser a solução ideal para você!

O que é a TSU?
A Terapia de Sessão Única é um atendimento psicológico focado em resolver uma demanda específica em apenas um encontro. Em uma sessão estruturada, você recebe apoio para entender melhor sua situação e encontrar estratégias práticas para lidar com ela.

Para quem a TSU é indicada?
✔ Você sente que precisa conversar com um psicólogo, mas não quer ou não pode se comprometer com um acompanhamento contínuo.
✔ Está enfrentando uma decisão difícil e precisa de mais clareza para seguir em frente.
✔ Quer lidar melhor com uma situação específica que está causando angústia.
✔ Sente-se sobrecarregado e necessita de acolhimento e organização emocional.
✔ Gostaria de enxergar novas perspectivas para um problema que parece sem saída.

O que esperar da sessão?
Um espaço acolhedor e sem julgamentos para você falar sobre o que te preocupa.
Foco na solução, ajudando você a encontrar caminhos práticos para lidar com a questão.
Sem compromisso de continuidade, mas com a possibilidade de um novo encontro no futuro, se necessário.
Sessão online, com duração de 60 a 90 minutos, no conforto da sua casa.
E se eu precisar de mais sessões?
Muitas pessoas encontram alívio e direcionamento já em um único encontro. Mas, se precisar, você pode agendar outra sessão quando sentir necessidade.

Orientação Profissional e Planejamento de Carreira

Sente-se “perdido!”? Não sabe qual direção seguir? Seja você alguém no início da jornada, em transição de carreira ou buscando mais realização no trabalho, a orientação profissional e o planejamento de carreira podem transformar sua trajetória.
A indecisão e a insegurança sobre o futuro profissional podem gerar ansiedade e estagnação. Com um olhar estratégico e acolhedor, ajudo você a reconhecer suas habilidades, alinhar suas escolhas aos seus valores e definir passos concretos para construir uma carreira com propósito.
Não se trata apenas de encontrar um trabalho, mas sim de construir uma trajetória alinhada com quem você é e com o que realmente deseja. Se você quer mais clareza e segurança para tomar decisões profissionais, vamos juntos transformar esse desafio em uma oportunidade de crescimento!

Palestras sobre comportamento humano e saúde mental: transformando conhecimento em bem-estar

Vivemos em um mundo acelerado, onde o estresse, a ansiedade e os desafios emocionais fazem parte da rotina de muitas pessoas. No entanto, falar sobre saúde mental ainda é um tabu para muitos. É por isso que palestras sobre comportamento humano e bem-estar emocional são tão importantes – elas ampliam o conhecimento, quebram estigmas e incentivam mudanças positivas na vida das pessoas.
Ao entender melhor nossas emoções, pensamentos e comportamentos, conseguimos tomar decisões mais conscientes, melhorar relacionamentos e desenvolver estratégias para lidar com desafios do dia a dia. Além disso, ambientes como empresas, escolas e comunidades se beneficiam imensamente ao promover conversas abertas sobre saúde mental, criando espaços mais saudáveis e produtivos.
Uma palestra pode ser inspiradora e provocar reflexões profundas. Pode ser o ponto de partida para uma mudança significativa na forma como lidamos com nossas emoções e nos relacionamos com os outros. Investir nesse tipo de conhecimento é investir em qualidade de vida, autoconhecimento e equilíbrio emocional. Afinal, entender a mente humana é o primeiro passo para cuidar melhor de nós mesmos e dos que estão ao nosso redor. Quer saber mais? Agende um horário para conversar.